Tidur Kurang dari 6 Jam Rawan
Stroke
Ruiter[1],
Universiry Albana di Birmingham
|
J
|
ika Anda memiliki
kebiasaan tidur yang buruk sebaiknya segera temukan solusi untuk mengatasi hal
itu. Mengapa ? Riset terbaru mengindikasikan, tidur kurang dari enam jam
semalam secara signifikan dapat meningkatkan resiko gejala stroke. Mereka yang harus waspada terhadap resiko ini adalah
kalangan pekerja usia 40-an hingga usia lanjut dan memiliki berat badan normal.
Dalam kajiannya,
peneliti dari University Albana di Birmingham
melibatkan 5.666 partisipan berusia 45 tahun keatas, yang dipantau
perkembangannya selama tiga tahun. Para peserta tidak memiliki riwayat stroke,
serangan iskemik transien, gejala gejala stroke atau resiko tinggi terkait sleep apnea pada awal panelitian. Hasil
studi menunjukkan, mereka yang mempunyai kebiasaan tidur kurang dari enam jam
setiap harri berisiko lebih tinggi mengidap stroke ketimbang peserta yang
tidurnya cukup.
“Tidur dan prilaku yang berhubungan tidur dapat
dimodifikasi lewat terapi kognitif atau pemberian obat. Temuan ini mungkin
menjadi dasar dalam penggunaan terapi tidur dalam mencegah perkembangan stroke,”Kata Ruiter
yang mempublikasikan rusetnya dalam pertemuan tahunan ke- 26 peekembangan
stroke,” aSSOCIATED pROFESINAL sLLEP
sOCIETIES di Boston. (asep, 2012)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar